最近、ふと耳に入って気になるフレーズって、自分の無意識からのメッセージじゃないかと思ってます。
マイミクのこもっちさんも最近パフィーの「スマイル～スマイル～」という歌詞が気になってたら自分が難しい顔をしてると人に指摘されたということを日記に書かれてました。
私も以前何故か同じ歌がぐるぐる頭の中を回る～という話を書いた事があるんですが、あの歌詞って
へこむ毎日取り戻す日々～
何とかかんとか～
夏休み～
って歌詞だったんです。
思えばあれから長～い夏休みに入ったよな～。
(夏休みどころか、秋休み、冬休み、下手すると春休みもかくらいな
）
その後ワークを始めた直後は、
ユーミンの
目にうつる～
全てのものはメッセージ
って歌詞が気になっちゃって時々頭に流れてました。
そして最近はゲームの中の音楽で、
一人じゃないことに気づく～
っていう歌詞がやたら頭に流れてて、その後例のセラピストの人とのトラブル。
そして日記にＵＰした事で、一人じゃないんだ～と思えた。
ちなみに今気になるフレーズは、「テニプリ」のリョーマの口癖。
「まだまだだね～」と
「俺はもっと上に行くよ」
です。
乙一さんの本です。
お～。恐・・・という内容。
相変わらずの「黒い本」でした。
殺人現場を見るのが好きな主人公「僕」（最後まで名前は出ない）
黒い色のものばかり身につけ、殺人者の本を目が輝かせて読むクラスメート、森野。
この二人がさまざまな猟奇な殺人に出会い、不思議な関わり合いをしていく短編。
例えば最初の「暗黒系」というお話では、二人は殺人現場を目にしてそれを警察に報告するでもなく、森野は殺された女性の服装やしぐさを真似する。
しばらくして行方不明になった森野。
「僕」は森野は例の殺人鬼に殺されるているのだろう・・・と淡々と思う。
「僕」は思う。
森野は変わった人間だが、おそらくこれから先人を殺すことはないだろう。
人間を人間と映し出す瞳をしている。
人を殺すような人間は普段は普通に振舞っていても、ふとした瞬間人を人として見ない目つきをする時があるのだと。
僕と森野はだから違うのだ。
私はこの中では「土」という話がいいと思いました。
とにかく発想がすごい！
でもどのお話もあまりに子供っぽい内容だと思いました。
「GOTH」はゴスロリとかのゴスらしいです。
） 
またも車が故障しました！
去年末あたりから雨が降るとエンジンの調子が悪いんです。
エンジンがかかってもしばらく走ると止まりそうになる。
それで車屋に行って症状を話すと、
「今は普通にエンジンがかかるから原因が分からない」
とざっと見ただけで言うんです。
それじゃ雨が降った時に出直しますという事でその日は帰りました。
それからしばらく雨が降らないのでみてもらう事が出来ず・・・。
今日やっと雨が降ったのでまたその車屋に行く途中・・・。
何と！
止まったんです！
しかも線路の上で！
幸いすぐにエンジンがかかったから良かったようなものの、心臓が止まりそうでした。
それなのに、その事を話しても
「雨の時なんですかね。その症状は」
「今は普通にエンジンがかかりますね」
なんて対応。
これにはちょっとキレました！
「じゃあ、その辺走り回ってきたらどうですか？今雨が降ってるからその内に。温まらない内だったら止まると思いますけど」
と言ってやりました。
実際後から考えると事故があったりしてからじゃ遅い訳で、今症状が出てなくても
「じゃあ、徹底的に原因を見てみます！」
というべきじゃないか。
実は去年の３月にそこに車検を出したのですが、車検に出した直後から調子が悪くなったんです。
私は車のことは素人なので何も分からないけど、いつも乗ってる車だから何かおかしい・・・というのは分かります。
エンジンがどうもおかしい。
エンジンを切った後にあまりにスッと切れる。
何がどうおかしいとは言えないけど・・・。
と思ってたら夏にエンジンがうんともすんともかからない。
ブレーキがきかなくなる。
そして今回の症状。
その上今回の対応を見て次回からはそこには出さないし車を買うにしても別の所で買おうと思ってます。
コネタマ参加中: あなたを熱くさせたロボットアニメは？
「ザブングル」が面白かったです
昔々に見てたのでストーリーとか詳しく覚えてないのですが、
そんなにかっこよくない主人公の男の子が二人の女の子にモテて～。
なんてストーリーが好きでした。
あと悪役がイケメンでちょっと情けないのが良かった
有吉佐和子さんの本です。
出雲の阿国・・・。
聞いた事はあるような気がする。
そんな感じで本を読み出した私。
読み進めてビックリ！
今の歌舞伎の大元を作ったのがこの一人の女性だったなんて。
そしてこんな半生を送ったなんて全く知りませんでした。
時代は太閤秀吉の世。
出雲の田舎で育った阿国は許婚を残し、育て親と共に都に出る。
それは都で踊り金を得るため。
そして、大宰府で阿国の念仏踊りを見た秀吉の御伽衆、梅庵に気に入られ梅庵の庇護のもと都で踊ることになる。
やがて梅庵の引き合わせで三九郎という鼓の名手と会い、三九郎に惹かれてゆく阿国。
阿国と三九郎はやがて梅庵のもとを離れ一座を立ち上げるが、立身出世を夢見る三九郎と庶民に喜ばれる踊りをしたいという阿国とはいつしか気持ちがすれ違うようになる。
やがて秀吉の世から家康の御世へと時代がうつる。
「天下一」の称号をもらいながらも、ちょっとしたタイミングのずれ、妨害などで決して恵まれた環境では踊れない阿国たち。
いつになったら偉い人に認められるんだろう？
もっと華々しい環境で踊れるようになるんだろう？
と、もどかしい思いをしながら読み進めました。
でも例えどんな状況になろうと、自分の目的、したい事がはっきりしてる人間は強いしブレない。
羨ましいな～と思いました。
そして阿国さんの踊りをじかに見たいと思いました。
久しぶりに「ゆほびか」を買いました。
今月の特集は「奇跡の玄関」の作り方
風水に基づいて運気がアップする玄関の作り方を紹介されてます。
やはり基本としては玄関は、
・清潔に整理整頓する。
・明るい。
・よい匂いがする。
が良く、「整った玄関」「元気になる玄関」「大楽の玄関」という段階を踏んで紹介されてました。
まず「整った玄関」
・毎朝玄関の外、内をはき掃除。
・週に一度はたたきを雑巾かけ。
・フロアや扉をピカピカに。
・悪臭を除去する。
・脱いだ靴は揃えてはかない靴は靴箱に。
・盛塩を置く。
これは今もやってるぞ！
ほぼ毎日玄関の水拭きもしてるしと胸を張る私。
でも外は毎日掃いて無いし、たたきも拭くのはやってないな～。
それに最近靴も出しっぱなしの事が多い～。
・・・と言うことでさっそく靴をしまいに行く。
次に「元気になる玄関」
・花・緑を置く。→難局を打開するパワーがアップ
・鏡を置く。→右側に置くと財運アップ、左側に置くと人脈・家庭運アップ
・幸福感を感じられる写真・絵を飾る→家庭円満に。
これも結構やってる。
花はなるべく置くようにしてるし、鏡も置いてる。
あと花の絵葉書を飾ってる。
でももっと自分が好きな絵に今度変えてみようかな？
最後に「大楽の玄関」
・香り→財運を育てる。
・パワーストーン→幸運の龍をより強くする。
これもアロマストーンも置いて香りを漂わせてる。
してないのはパワーストーンを置くこと。
・・・と言うことでさっそくパワーストーンを置きに行く。
な～んて感じで本を見ながらお手軽にその場で改善してみました。
こういうのは無理しないで楽しんでするのがコツですね
玄関は汚いよりきれいな方がいいというのは運気別にして当たり前のことだし、それでラッキーになれるなら最高くらいな感じで。
あと玄関に置く小物などは、
赤・・・体力・気力・持久力回復
ピンク・・・ストレス緩和
オレンジ・チャレンジ力・自己実現力を高める
黄色・・・やる気を高める
グリーン・・・心身を癒す
シルバー・・・自分の価値を高める
ゴールド・・・富を得る
白・・・個性を強める・新しい道
青・・・判断力・創造力アップ
という風に色によって効果があるそうです
この映画実話らしいです。
卒業を目前に控えた優秀な学生。ベン。
彼の希望はハーバード大学の医科へ進むこと。
しかしそれには莫大なお金が必要。
奨学金を受け取ることができるのは、人がしてないような経験をしているなど特殊な能力のある人間。
そして、それは７０何分の１という低い確率。
そんな時彼は数学の教授に誘われてラスベガスでブラックジャックを使いひと稼ぎしないかともちかけられる。
ブラックジャックとはディーラーと２人の勝負で、手持ちのカードの合計が２１に近いほうが勝ちというゲーム。
これをカウントという方法で残りのカードを推測し荒稼ぎを目論むというもの。
進学に必要なお金を稼ぐまではというつもりでそのゲームに参加したベンだったが・・・。
これ見てやっぱギャンブルって人柄やお金に対する考え方が出るな～と思いました。
人生経験が少なくまだ未熟な人間が簡単にお金を手に入れることを覚えてしまったら「ここで」というところでやめることが出来ない。
また一度に大金を手に入れるというスリリングでワクワクする体験は病みつきになるもんだと思いました。
それでいうとギャンブルに必要なのは特殊能力じゃなくて理性なのかも。
前回の競馬はどうも当たる気がしないレースでした。
でも何時間もかけて予想した以上買わずにはいられないというのが人情。
もし買わなくてきたら・・・？
それが恐怖なんですよね。
だけどそこを買わない。
そういう予想もあるのかな～と。
結局予想作業は楽しんでやってるんだから買わなくても、そしてそれできたとしてもいいじゃないか。
これもある意味精神力がいるんです。
なんて事で、理性を鍛えるために私も競馬やってま～す
ドラマで見た事ないのに、いきなり映画のDVDをレンタルして見ました。
綾瀬はるかちゃんがサイボーグの役をしてるのですが、すごい演技力！
瞬きしないし、表情とか体の動きが正にサイボーグ。
可愛いしスタイルいいし、強いしかっこいい！
彼女を見てるだけでうっとりしちゃいました。
主人公の男の子は天涯孤独の大学生。
誕生日に祝ってくれる人もいないくて一人街を歩いていると、ふと妙な格好をした美しい女性と出会う。
なぜか彼女と誕生日を祝うことになり、二人はハチャメチャで楽しい誕生日の夜を過ごす。
そして「私１００年後の未来から来たの」と彼女は未来へ帰って行く。
その１年後、彼女そっくりのサイボーグに出会う彼。
実はそのサイボーグは未来の彼が現在の彼を守るためによこしたのだと言う。
そして彼女に感情を知って欲しいと。
一緒に暮らすうちに、いつしか彼女に恋をする彼。
だがいつまでも感情というものがない彼女にもどかしさを感じ苛立つ。
二人でいられる時間は限られているとも知らず・・・。
これって～。
最初に会った彼女はサイボーグじゃないよね。
生身の女性だったよね。
という疑問を感じながら見てたらその謎も後で解けました。
最後になったけど、もちろん小出恵介くんの演技も可愛くていいです。
イケメン！というより、演技で可愛いと思わせる俳優さんだと思います。
私たちはコミュニケーションに言葉という便利なものを使いますが、その言葉は結構あいまいで実はちゃんとコミュニケーションがとれてないこともある。
それを明確にしていこうというのがこのワークです。
例えば、
「みんなが言ってるから」
とあいまいに省略する言葉に対して、
「みんなって具体的に誰が？」
「何人？」
などと聞く。
「彼はもう私のことを愛してないようだ」
と歪曲して言う言葉には、
「どうして？」
「何を根拠に？」
「言わないけど愛情を示してくれたことは無いの？」
と聞く。
「妻は夫の意見に従うべきだ」
という一般化の言葉には、
「いつも？」
「意見に従わなかったらどうなるんですか？」
「夫の意見に従わずにうまくいってる夫婦はないの？」
と聞く。
これ私の解釈では「つっこみ」だと思いました。
そのつっこみどころは、相手がゆっくり言ったり、口ごもったり、強く発音する部分。
そこが相手の強調しているところで、そこを探ってつっこみを入れる。
ただ、これをするのは相手と信頼関係を築いてることが前提です。
こんなのそう親しくない人にしたら攻撃的にとられかねないですよね
何かをする時、
・どうしても先延ばしにしてしまうパターン
・やる気があり素早く行動するパターン
を比較して先延ばしパターンをやる気パターンに置き換えるというワークです。
まず、自分が先延ばしにしてしまうパターンをＶ（外的視覚(VE)・内的視覚(VI)）Ａ（外的聴覚（ＡＥ）・内的聴覚(AI)）Ｋ（外的体感覚（ＫＥ）・内的体感覚(KI)）の６つに置き換えます。
私なら、先延ばしにしてしまうのは「仕事を探すこと」
それをVAKにあてはめると・・・。
①仕事をしなければいけない（ＫＩ）
②自分が過去働いた経験を思い出す（ＫＩ）
③あまりよい感情をもてない（ＫＥ）
④だが仕事をしなければどういう状況になるのか、自分に問いかける（ＡＩ）
⑤結末を思い浮かべる（ＶＩ）
⑥実際に仕事を探し始める（ＶＥ）
⑦体が動くとその方向へ意識が向く（ＫＥ）
素早く行動するパターンは「本を買う」
①本、テレビなどで新しい本の情報を得る（ＶＥ）
②その本を買ったらどうなるか思い浮かべる（ＶＩ）
③わくわくする（ＫＩ）
④実際に買いに行く（ＶＥ）
⑤やった！と思う（ＫＩ）
そして、やる気ないパターンを素早く動くパターンに置き換えて出来た新しいパターン。
①本、テレビより仕事の情報をえる。
②そうするとどうなるか思い浮かべる。
③わくわくする。
④実際に動く。
⑤私はヤッタと思う。
このワークをして思ったのは、私は頭で考えてると動きがにぶくなるということ。
考えるよりまずは動け！ということだと分かりました。
前回のワークで「エクセレントサークル」なるものを作りました。
作り方は、
自分にとって大事な場面でのこうあって欲しいと思う具体的な「望ましい状態」をイメージする。
例：面接会場で緊張せずに自分の言いたい事が言えている状態。
その状態を「エクセレントサークル」として目の前にイメージする。
私の場合、自分の背よりちょっと大きい縦楕円形。外側が海で出来ている。
自分がイメージした「エクセレントサークル」の中に入ります。
そして、そこで何が見えるか？何が聴こえるか？どんな感じがするか味わいます。
私の場合、中は小さな野原が足下にあり、花が咲いていて、恋人たちが座っているベンチが見える、鳥の声が聴こえる、といったイメージ。（まるでペイネの絵！）
外に出て深呼吸するなど体を動かす。
再びエクセレントサークルの中に入り、もっとパワフル、エクセレントな状態になります。
その際、また何が見えるか、聴こえるか、どんな感じがするかを味わいます。
私の場合、赤と白の大きな花、太陽サンサン射してるというイメージ。
また外に出てすぐにパワフルな状態になれるまで繰り返します。
サークルの外でエクセレントサークルを使って「望ましい状態」にを体験している自分をイメージします。
もう一度エクセレントサークルに入り、エクセレントな状態を体験してゆっくり出ます。
好きな方法でエクセレントサークルをしまいます。
私なら左の薬指の爪の中にシュッとしまいました。
そして他の場所で爪からシュッとエクセレントサークルを出して同じ状態になれるか試してみました。
そこではまた違うものを感じました。
ピンクのリボンがいっぱいのファンシーなエクセレントサークル。
私の場合、いつものことながら象徴的な物で表現するのですが、他の方はセミナーで緊張せずに喋りたいという設定なら、実際にそのセミナーで自分が堂々としている場面をイメージされてました。
その方が実際にイメージしやすいし、分かりやすいと思います。
これ、実際に面接に行った時に爪からシュッと出して使ってみようと思います。
さすがスティーブン・キングとうなる映画でした！
とある小さな田舎町で嵐があります。
翌日、その影響で主人公の男性のアトリエを祖父の植えた木が倒れて直撃。
窓ガラスを突き破り描きかけの絵もオシャカになります。
そこで男性は息子を連れて町に買物へ。
スーパーで買物をしていると、そこへ一人の男性が血を流しながら入ってきます。
霧の中に何かいる。
それが男性の知人を襲い殺したのだと。
それで外に出ずスーパーにしばらくいることにする買物客と店員たち。
そのうち、客の一人の女性が、
「私は８歳の子供とその弟を留守番で置いている。気になるから出て行かなければいけない。お願い誰か一緒に来て」
と言います。
（それを聞いて思わず、「ちょっと一人で出てよ。それは」と思わず言う私。）
案の定、誰も一緒に出て行こうとはしない。
それで彼女は「皆地獄に落ちるといい」と捨てゼリフをはいて外に出ます。
それからも、外に触手をもった怪物がいるのだと分かったり、それをいくら言っても信じない人間、宗教かぶれの女が人の恐怖心につけいるなどいろんな人間性が出てきます。
そしてラストは衝撃的なものでした・・・。
この映画、ただストーリーだけを追うなら「つまらない」という感想だと思います。
私はすごくいいと思いました。
まず、最初外に出た女性のシーンからひきつけられた。
そしてどんどん見てるうちに引き込まれて、ああ、この映画はすごく深い映画だと思いました。
いくらでも後からいろんな見方や考え方が出てくるんです。
極限の状態になった時私ならどうするか・・・。
そんなことも考えたし、でも結局その時にならないと分からないです。
この映画はいろんな人から感想を聞きたい映画です。
前回のＮＬＰのワークで、二人ペアを組んで、一人が片手片足を上げて立ち、それをもう一人が押すというワークをしました。
その際、押されるほうは、
「押されまい」と思いながら押される。「いらっしゃ～い」と思いながら押される。丹田に力を入れて笑いながら遠くを見て押される。押す人の片足が自分の足だと思いながら押される。
の４つのパターンを試しました。
やってみて思ったのは、「押されまい」だと力が入って押すときも押されるときも固い。
「いらっしゃ～い」は柔らかい。力が入ってない。ふにゃっとした感じ。
丹田に力を入れて・・・というのは、笑顔を作るのが難しいし集中しない。
最後の相手の片足が自分の足だと思うと、まるで自分も相手も木になったようで、根っこが生えてるイメージでした。
だからびくともしない。
これは人間関係や何かあった時の状況にも言えるようで、嫌な人に対して「嫌だ！」と避けたり抵抗すると向こうも同じように返してきてお互い苦しくなるということ。
それに対して、相手も自分なんだ。
自分の一部なんだと思えばお互い楽ってこと。
人間は心の中でただ思ってるだけでもつながってるってことなんですね。
あともう一つ体を使ったワークとして、一人の人がイスに座り、その人を他の４人が指をピストルの形にしてその指でその人の両脇、膝の下に入れ持ち上げるというのをしました。
４人とはいえ、指だけで持ち上がるのか？
最初はびくともしませんでした。
それが、その人が欲しいリソース（こうなりたいという自分のイメージ）を他の４人がパワーとして頭の上に手をかざして送ると・・・。
その後同じように持ち上げようとしたら何と軽々と持ち上がったんです
不思議ですね。
これも持ち上げる人と持ち上げられる人の気持ちが一体化したってこと。
ただ手をかざしパワーを入れたというだけで。
言葉や思いの大きさを体感するワークでした。
沖縄でセラピーをされている越智啓子さんの自伝マンガです。
このマンガ、最初１、２巻は霊が出てきてオカルトチックなお話ばかりで食傷ぎみでした。
３巻あたりから前世療法の話が出てきて興味をもちました。
私も以前前世療法を受けたことがありますが、その前世療法というのは自分の潜在意識にあるイメージを引き出すという一般的なものでした。
このマンガの越智啓子さんのヒプノ（前世療法）は、越智啓子さんがクライアントさんの体に触れて、あなたは前世こういう人生を送られてた、だから現世でこういう出来事が起こってるんだよと教えてくれるんです。
それを見て私もぜひ受けてみたいと思いました。
このマンガで子供が親を選んで生まれてきたんだという事を越智啓子さんは言います。
すると患者さんは泣き出します。
「私があの親を選んで生まれてきたなんて！そんなの嫌です！」と。
私ももしそうなら、私は自分をかいかぶってたんじゃないの？と思ってます。
私にはハードルが高すぎるんじゃないか。
あの家族は・・・。
もしくは、私は前世自分の家族に相当ひどい事をしてたんだと思うんです。
だから今世ではそれを解消するカルマを背負って生まれてきたのじゃないかと・・・。
このマンガを見てそんなことを思いました。
私は昔から家族のことが大元で人間関係に大きな悩みを抱えてて、それを他人に言っても分かってもらえないという思いをずっと抱えて生きてきました。
「そんな事は誰でもあること」
「そんなん、トラウマと言えるか！」
そんな風に言われた事もあります。
でも他人に自分の経験したこと全てを話すわけもなく、かいつまんで話ただけでそんな一言が言えるもんだろうか？と思います。
このマンガの中で「眠り姫」と言われる患者さんが出てきます。
寝てるときが一番幸せだというのです。
それは正に今の私そのもの。
眠ってるときは私を実際に傷つける人はいませんから。
でもその患者さんも越智啓子さんのセラピーを受けて、少しずつアートセラピーを受けたり自分の人生を生きようとし始めます。
私もそうなりたいと思いました。
先日夕飯時にダンナとテレビを見ているとサッカーの中継をやってました。
ベッカムが出ててダンナが「ベッカムが今度ＡＣミランに入った」と言います。
「ほぉ～」
と相槌をうつと（サッカーに興味ないんでそれくらいしか言えない）
「ＡＣミランは今ロナウジーニョとカカもいる」と言うんです。
いくらサッカーに詳しくない私でもその二人くらいは知ってる！
「そりゃすごいね～」私
「でもそれでチームが強くなるとは限らない」ダンナ
「はぁ～」私
「サッカーはボールをもってない時が大事なんですよ」ダンナ
「ふーん」私
「ロナウジーニョとかベッカムはボールを持ってないときの動きが悪い」ダンナ
「はぁ～。つまりオールラウンダーじゃないっつーこと？」私
それに対してダンナが何言ったんか忘れました
最近うちのダンナ、サッカーの戦術の何たらとかいう本を読んでて、その知識をどうも披露したかったらしいんですが・・・。
その時は聞き流してたけど、後からその話を思い出すと・・・。
結局チームはスター選手を揃えりゃ強くなるもんじゃない。
それは何故か？
ああいうスター選手は自分のプレイを輝かしてくれる周囲のサポートがあってこそ輝けるから。
光り輝く星がたくさんあるから輝きを増すかというと、むしろその光が生かされない。
小さい星があってこそ、「あ、あの星大きい」と思うわけで・・・。
それはボールをもってない時にも試合全体を把握して、スペースを見たり、いい動きをしたりする選手ってことなのかな～と思いました。
そう思えば、そういう選手がチームをささえてるってことだし、スターと同じくらい重要で価値があるってことですよね。
私たちの生活も同じこと。
有名人、本を書く人、事業を立ち上げる人、そんな目立ったことをしてる人だけがえらいんじゃない。
その人の後ろにはその人を輝かせてる人がたくさんいる。
それはその人の家族だったり、その人が書いてる本を店頭に並べてる店員さんだったりする。
そんな一人一人が小さいながらも瞬いてる星なんだと思います。
たとえ世界中の人に見えるような大きな光じゃなくても
今朝こちらは今年一番の寒さ
エアコンをつけてても全然部屋がぬくもらない！
でも有難いことに雪は降りませんでした
それで美知さんのオフィスまで歩くことを決行
私の家から美知さんのオフィスがある道後まではひたすら交通量の多い大きな道路の脇を歩きます。
１時間以上も歩くとなると排気ガスがすごいだろうという事で、使い捨てのマスクを装備。
マフラーも巻いて荷物はリュックに。
準備万端で出発しました。
最初は寒かったけど歩いてるとどんどん体がぬくもって途中マフラーは外しました。
そしてマスクが息でどんどんくもって、中がむれるので時々外しながら歩きました。
しまった～と思ったのはカメラを持って出なかったこと。
たまきちまるさんだったら知ってるだろうと思われる鳥とか、すんごい数の鳩の群れとか、いろいろ写真におさめたらいいと思われるものがあったんですけど・・・。
Yahoo!の地図サイトで調べると７３分でしたが、途中無理だ～と思い始めました。
やはりああいう地図は車経路で時間を割り出してるので・・・。
徒歩だと地下道を通ったり、信号待ちがあったりで、結局は９０分かかりました。
だけど到着した時は「やった！」って達成感
そして、以前日記に書いた県民会館がまたもイベントをしてて以前よりもすごい人手だったので歩きで行ったのは良かったも知れません。
でも明日もワークがあるけど、とても歩く気ないです。
帰りはもちろん電車を乗りついで帰りました。
あ～。
今日はよく眠れそうだ～
竹崎真美さんのマンガです。
今回も金蓮姐さんがかっこいい～
悪女なのに悪を裁く。
面倒な事は嫌い・・・と言いながらいつの間にか人の事情に巻き込まれてるんだから。
ホントはお人よしなんじゃないの？
金蓮姐さん。
今回も異なった色あいのお話が盛りだくさんで楽しめました。
残酷シーンあり、Hシーンあり、そしてこのマンガにしては珍しく純愛のお話もありで～
珍しく微笑ましい気持ちになりました。
あと昔の、嬌児と雪娥がダンナさまとラブラブな場面があり新鮮な気持ちがしました。
な～んて可哀相かな
９巻で登場した馮の正体も分かりますし充実の１０巻でした。
このマンガを読んでる時は正に至福の時です
「この映画、ひきこまれる」
ＤＶＤを見てる途中ダンナがつぶやきました。
主人公のスチュはメディア・コンサルタント。
自信家で強引な仕事ぶりの彼は、プライベートでも妻以外に恋人をつくろうとする。
彼がいつも利用する公衆電話。
そこで結婚指輪を外し意中の女性に電話した後、突然電話のベルが鳴る。
受話器を取った彼の耳に聞こえてきたのは見知らぬ男の声。
「電話を切ったら命はない」
そこから彼の悪夢が始まった・・・。
ただ電話をしていただけのはずが、いつの間にか警察、狙撃隊に囲まれる状況に。
結末はどうなるんだろう？
それが知りたいし、犯人が誰なのか気になりつつ見てましたが、途中私は中だるみの感じがしました。
場所が電話ボックスから動かないわけで、出てくる人も限られてる。
やはりよほどの演技力がないと退屈になってしまうのは仕方ないかも・・・。
でも反対にダンナはどんどんひきこまれていったようなので、この辺は個人の感覚だと思います。
あと犯人がなぜああいう事をしたのか？
人それぞれ考えが分かれるでしょうし、見て終わった後も少し考えてしまう映画ではありました。
今日、「吉方歩き」なるものをやりました。
吉方歩きとは風水師の黒門先生が中国の占術「奇門遁甲」をベースに編み出した開運法です。
ネットで色々見てて目についたのでさっそく本を買ってやってみました。
やり方は朝５時～９時の間に、その日の吉方向に向かって１０分歩き、その到着先に１０分とどまるというだけのもの。
私は最初１０分歩けばいいだけだと思ってたのですが、行った所に１０分いなきゃいけないというのを見て「え～っ
」と思いました。
だって１０分歩いて行った到着先が何も無いところだったら・・・。
そんな所でボーッとしてるのつらいわ
まあ、でも本も買った事だし１回くらいはやらなきゃと今朝実行しました。
まず自宅周辺の地図があったので、それに自宅を中心にコンパスで○を書きます。
そして、本に方位盤があるのでそれをトレペにかけて写し、それを地図の○の上に乗せて方位を割り出します。
それで行くと今日の吉方向にちょうどいい公園がある！
そこをyahooの地図で見たらちょうど所要時間が１０分！
ここだ～！
という事で朝８時半に出発。
出発する時間によっても方位が違うんです。
公園に着いたものの、ベンチは昨日の雨で濡れて座れないのでひたすら公園の周りをぐるぐる。
そしてきっかり１０分歩いて帰りました。
この吉方歩き。
残念な事に効果はその日だけだそうです。
でも、毎日続けることで運気が貯蓄されるんだとか・・・。
結果、今日私がいい事があったかと言うと・・・。
歩いたおかげで今日が埋め立てゴミの日だと気づいて出すことができた。（埋め立ての日ってあんまりないんで忘れがち）
コピーを書店でとったら、コピー機の調子が悪くキレイにとれなかったので店員さんにミスプリントにならないか聞いたら、「ミスプリントは店員がとった時だけ」と言われました。
それでその後スーパーのコピー機でコピーしてると、前の人がおつりをとり忘れてたらしく１０円得しました。
あと大好きなマンガ「金瓶梅」の最新刊が出てました。
以上
今度土曜日のワークの際、ちょうど吉方向が美知さんのオフィスなのでいっその事歩いて行ってやろうかと思ってる私です。
ちなみに徒歩で７３分・・・
いい運動になりそう・・・
えーと。
明日もし吉方に歩かれるなら、1/9の吉方位は、
朝５時～７時・・・南東・南西・北西
朝７時～９時・・・北東・東
時差があるので、東京なら朝５時～７時は、修正すると朝５時１８分～７時１８分。朝７時～９時は修正すると朝７時１８分～９時１８分だそうです
お正月寝て食べて飲んでと自堕落な生活でてきめん太りました！
なので、正月明けにプチ断食をしました
プチなので思ったほどハードじゃなかったです。
でも仕事してるとキツいと思うので、もしされるなら何も予定の無い休日、連休を利用してするといいと思います。
３日かかってするのですが、私が実際食べたメニューを紹介すると・・・。
１日目：予備断食
朝：普通通り
パン半枚、牛乳
昼：通常の８割程度
ご飯をお茶碗半分、卵焼き、焼き椎茸、茹でたブロッコリーを少しずつ
夕：通常の半分
ご飯をお茶碗1/4、鍋をちょっと
２日目：本断食
朝、昼、夕と何も食べず水のみ。
その代わり買物に行く以外はどこにも行かず家で読書などして過ごしました。
３日目：復食
朝：お粥
梅おかゆ
昼：半分
コーヒー、野菜ジュース
夕：半分
野菜炒め、いかと大根の煮物を少し、ご飯1/4杯
無事にやり終えました～
思ったほどお腹が空いてつらい・・・という事は無かったです。
まだ後１日くらい出来そうな勢い。
と言うのもプチ断食に入る前日これでもか！と食べてたのもあるんですが～
私ここ何年も、「お腹が空いてたまらない！」という感覚が無いんです。
それなのに、朝昼晩と一応三食食べてました。
その上、一度食べると次々食べちゃうんです。
やはり食べるって行為は楽しいし、ストレス解消になるから。
体より心が欲して食べてる感じ。
プチ断食中はちょっと気分的に覇気が無く、暗～い気持ちになっちゃいました。
日頃より嫌な事を考えやすい感じ。
修行僧のようにもっと頭が冴えた感じになるのかと思ってたけど、特にそういう事もなく・・・。
危なかったのは本断食の２日目に夕飯を作ってる時、ひょいっとつまみ食いをしそうになった事。
日頃無意識にひょいっとつまみ食いしてるんだな～と思いました。
そして、気になる結果ですが・・・。
１．５ｋｇ痩せました！
でも体にも精神的にもよくないと思われるので、これは激太りした時の奥の手です。
一気に痩せたいなら効果大です
さっそく昨日紹介したＥＦＴを実際にやってみました。
手順を簡単に説明すると、
ステップ１まず今自分が抱えてる問題で、過去に原因があると思われることがあるなら、そのときの状況をできるだけ詳しく思い出す。そしてそこから生まれる感情を意識する。
悲しい、憎しみ、情けない、孤独、怒りなど。その中から一つだけ特に強く感じるものを選ぶ。
ステップ２
０～１０のレベルの中で、今の自分の感情を測る。
もし抑えることができないほどの感情ならレベルは１０。
今はもうその思いを感じられないというならレベルは０。
ステップ３
セットアップフレーズを作る。過去の場面で感じた感情を文章にする。
「私の言い分を聞いてもらえなかった」など。それをポジティブな言葉にする。
「過去のことを洗い流してすっきりする」など。その二つを一つの文章にまとめる。
例：「私の言い分をお母さんは聞いてくれず、すごく悲しかったけど、お母さんを許し、これからは気持ちを楽にします」
ステップ４
ステップ３で作ったセットアップフレーズを口にしながらツボを刺激する。
ツボは胸の「圧痛点」（押さえると少し痛いところ）と手の横。小指のつけ根（カラテチョップするところ）
トントンと叩きながらセットアップフレーズを口にする。
ステップ５まずはセットアップフレーズからネガティブ、ポジティブなキーワードをそれぞれ選ぶ。
先ほどの例で言うならネガティブは「悲しい」、ポジティブは「許す」「楽になる」ネガティブな言葉を言いながらツボを刺激する。
ツボは、①頭のてっぺん②眉頭③目じり④目の下⑤鼻の下⑥あご⑦鎖骨の下のくぼみ⑧脇の下ポジティブな言葉を言いながら同じようにツボを刺激する。
一連のステップを終えたら１～２回大きく深呼吸して水分補給する。
これが一通りの手順になります。
そして今の感情を意識して、レベルがどれくらいなのか計ります。
もしネガティブな感情が完全になくなれば終了です。
まだネガティブな感情が残っているようならステップ３から繰り返します。
その際はフレーズに「まだ」という言葉を付け加えて、「まだ、あの時のことを思い出して悲しみを感じてしまうけど、ここで手放し、自由になることを選びます」といった内容にします。
文章にすると長いけど、実際やってみると数分で終わりました。
やる前は嫌な事を思い出さないといけないのであまり気乗りしませんでした。
もう既に色んな事がモノクロの写真のようになりつつあるので、それを敢えて呼び出すのってどうなんかな～という感じです。
過去のことで傷ついてた真っ最中にこの本を知れば良かったけど・・・。
過去の傷がだいぶ、知らず知らずに癒えてる・・・・と自分でも思えました
ブレンダさんの本です。
この方の本は初めて買いました。
タイトルから想像できる通り、引き寄せの法則を分かりやすく書いた本です。
この本で初めてEFTという言葉を知りました。
ＥＦＴとは感情解放テクニックで、ネガティブな感情を取り除き、苦しい感覚から自由になるための「心の掃除」ツールです。
それはタッピングという手法で行います。
引き寄せの法則を行うならまずこのＥＦＴを行ってネガティブな感情を解放しないと１００％の効果は得られないのだと知りました。
実際にこのＥＦＴをしたらまた日記にｕｐしますね
この本で心に残ったお話を紹介します
世界的に有名な心理学博士であるウエイン・W・ダイアーは、このように説明しています。
彼がある日の夕方、家の近くのビーチを歩いていると、その土地に引越してきたばかりの女性にでくわしました。
彼女が「この近くにはどんな方々が住んでいらっしゃいますか？」と聞いてきたので、彼は「あなたがこれまで住んでいたところはいかがでしたか？」と逆に聞き返しました。すると彼女は「すごく素敵なところでしたよ。そこにいた時は、すごくしあわせでした」と答えました。
そこで彼は、「すばらしいですね。この近所もそんな素敵な方ばかりですよ。きっとここでもしあわせをいっぱい感じられると思います」と彼女に告げたところ、その女性はその答えに満足して去っていきました。
同じ夜、彼は同じように引越しをしてきた別の女性にも会いました。その女性も先の女性と同じ質問をしてきたので、彼もまた同じように聞き返したところ、「前の町は心の狭い人ばかりで、嫌な思いをたくさんしました。ここはいい人が多いといいんですけど」と答えました。
彼は言いました。
「残念でしたね。ここも同じように心の狭い人が多いことに気づくと思いますよ」
おそらくこの二人の女性はダイアーが言ったとおりのことに気づくはずです。
先に感じていることが、現実になるのですから。
」と心でつっこみを入れる始末。 ビミョー あけましておめでとうございます
今年は大爆笑のうちに年が明けました。
いつもはジャニーズのカウントダウンライブを見て新しい年を迎えるのですが～。
今年は例年と変えよう！ということで意識的に違うテレビ番組を見ました。
ダウンタウンの「笑ってはいけない」
もう最高
超面白い
今年はもう今からわくわくしてる事がいくつかあります。
１月・・・レイモン・ペイネの画集が届く。
２月・・・つば九郎の本「つば九郎のおなか」が発売
３月・・・「テニプリ」のゲームが２本発売
そして、密かにしようと思ってること。
それはプチ断食。
仕事をやめてせっかく一時痩せてたのに、ここにきて自堕落な食生活でまた体重が元通りになってたんです
なので、今までやったことないダイエットをお試ししてみます。
それと、今月から仕事を探し始めます。
これはわくわくしないけど～
何はともあれ、今年もよろしくお願いします
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